Эти 5 фактов о мозге изменят вашу жизнь:

Тема в разделе "Здоровая жизнь", создана пользователем ZoRRo-zaraza, 15/10/17.

  1. TS
    ZoRRo-zaraza

    ZoRRo-zaraza Активный

    Регистрация:
    9/12/16
    Сообщения:
    115
    Карма:
    119
    Репутация:
    13
    Оценки:
    +544/4/-18

    Человеческий мозг обладает большими возможностями, чем мы думаем. Его можно тренировать и заставлять работать иначе. А это, в свою очередь, определяет то, какой будет наша жизнь.

    1. Мозг не видит разницы между реальностью и воображением

    Мозг реагирует в равной степени на все, о чем вы думаете. В этом смысле для него нет разницы между объективной реальностью и вашими фантазиями. По этой причине возможен так называемый эффект плацебо.

    Если мозг считает, что вы принимаете фармацевтический препарат (а не пилюлю с сахаром), то реагирует на него соответствующим образом. Выпил плацебо, думая, что это аспирин, и мозг даст организму команду понизить температуру тела.

    Точно так же работает и эффект ноцебо, но в обратном направлении. Если ипохондрик смотрит вечерний выпуск новостей и слышит в них о вспышке новой болезни, то он может даже начать физически ощущать ее симптомы.

    Хорошая новость же в том, что если вы смотрите на мир в розовых очках, то наверняка чаще чувствуете себя счастливым за счет аномального высокого уровня серотонина (гормон радости) в крови. Любая конструктивная мысль или грезы о светлом будущем способны улучшить ваше физическое состояние прямо здесь и сейчас.

    2. Вы видите то, о чем думаете больше всего

    О чем бы вы ни думали, это становится основой вашего жизненного опыта. Скажем, если вы купите новый автомобиль, то станете чаще замечать машины этой марки в городе. Все дело в том, что после покупки вы думаете о своей машине чаще, чем думали до сих пор.

    Почему это важно знать? Дело в том, что выбраться из любой стрессовой ситуации можно, просто перепрограммировав свое мышление. С другой стороны, если вы пытаетесь анализировать политическую ситуацию, преподносимую разными СМИ по-разному, то верить будете только тем, которые отражают вашу собственную точку зрения.

    Есть еще кое-что. Вы когда-нибудь замечали, что люди довольно быстро группируются по интересам? Позитивные люди чаще дружат с такими же позитивными, а ипохондрики — с ипохондриками, не так ли? Это не совпадение. Если вы хотите изменить что-либо в своей жизни, начните с изменения мыслительных шаблонов.

    3. Большую часть времени ваш мозг работает на автопилоте

    В среднем человеческий мозг за день генерирует 60 тыс. мыслей. Но больше 40 тыс. из них будут теми же мыслями, которые вы гоняли в своей голове вчера. Вот почему так просто скатиться в штопор негативного восприятия жизни. И вот почему нам чаще нужно менять привычную обстановку на незнакомую, чтобы «прочистить» мозги.

    Негативные мысли создают стресс и беспокойство сами по себе, даже если реальной на то причины нет. И они реально разрушают иммунитет, который вынужден на это реагировать (см. пункт № 1).

    Тренируйте свой мозг. Заставляйте его чаще регистрировать позитивные мысли. Чем больше вы будете пытаться, тем быстрее и проще у вас будет получаться. Относиться к жизни сознательно — это пробовать взять все эти бессознательные процессы под собственный контроль. Конечная цель практики — добиться того, чтобы большинство ваших мыслей, возникающих «по умолчанию», были позитивными.

    4. Периодически отключаться — это жизненно важно

    Вы можете буквально тонуть в тысячах негативных мыслей, которые застревают у вас в голове в течение дня. Поэтому вам нужно «отключаться»: это даст передышку для иммунной системы, сделает вас здоровее и счастливее.

    Самый простой способ на несколько минут «выключить» мозг — медитация. Она позволяет превратить ваше сознание в удобный и эффективный инструмент.

    И еще. Насчет отпуска. Выбирайте активный отдых: лыжи, дайвинг, походы в горы. Чем проще вам сосредоточиться на захватывающем процессе, тем эффективнее «прочищается» голова.

    5. Вы можете изменить свой мозг. Буквально. Физически

    Когда вы сосредотачиваетесь на какой-то умственной деятельности, ваш мозг в этот момент активно генерирует новые нервные связи. Этот процесс биологи называют нейропластичностью.

    Вот как это работает. Если вы думаете, что не в состоянии похудеть, то со временем лишь будете укрепляться в этой мысли. А вот если вы замените это подсознательное убеждение на мысль: «Я в отличной физической форме», то ваш мозг будет каждый раз строить к ней новые нейронные связи. Вы начнете все чаще замечать новые возможности, которые позволят вам превратить эту подсознательную установку в новую реальность.

    У вас есть возможность подчинить себе свое сознание и измениться. У вас есть возможность добиться всего, чего вы хотите. Главное — поверить в это. Ведь любой физический процесс начинается с мыслей, которые возникают в вашей голове.
     
    Последние данные очков репутации:
    GrimMER777: 1 Очко 3/11/17
    • Мне нравится Мне нравится x 6
    • Информативно Информативно x 1
    • Оптимистично Оптимистично x 1
    • Своеобразный Своеобразный x 1
  2. Chos-Mask

    Chos-Mask Местный житель

    Регистрация:
    16/3/17
    Сообщения:
    1.049
    Карма:
    384
    Репутация:
    309
    Оценки:
    +2.541/42/-31
    Биология давно не в моде...Даже школьники эту "ерунду " не будут читать..Инфу в топку)
    лучше опиши связь биологического тела, с мозгом..и потаенную "матрицу" или квант, которые и програмирован что бы ограничивать возможности..Также можно описать кто и что с этого имеет))

    Было бы интересно услышать реальную инфу, а не биологию 6 класса!
     
    Последние данные очков репутации:
    Ukrainian: 1 Очко 12/12/19
    • Мне нравится Мне нравится x 1
    • Согласен Согласен x 1
    • Спасибо Спасибо x 1
  3. TS
    ZoRRo-zaraza

    ZoRRo-zaraza Активный

    Регистрация:
    9/12/16
    Сообщения:
    115
    Карма:
    119
    Репутация:
    13
    Оценки:
    +544/4/-18
    Я пожалуй не соглашусь с тобой. Здесь многие даже не знают и биологию за 6 класс) А о связе биологического тела с мозгом и потайную матрицу или квант писать.... Как то перебор. Не суди всех по себе!
     
    • Мне нравится Мне нравится x 2
    • Согласен Согласен x 1
    • Своеобразный Своеобразный x 1
  4. Westworld

    Westworld Всё что нас не убивает делает нас сильнее Про-Тестер

    Регистрация:
    25/12/16
    Сообщения:
    2.677
    Карма:
    433
    Репутация:
    643
    Оценки:
    +7.964/89/-104
    А чё это ты не согласен а не дела не дела
     
    • Не нравится Не нравится x 1
  5. Westworld

    Westworld Всё что нас не убивает делает нас сильнее Про-Тестер

    Регистрация:
    25/12/16
    Сообщения:
    2.677
    Карма:
    433
    Репутация:
    643
    Оценки:
    +7.964/89/-104
    klovajaistrorija543
     
    • Своеобразный Своеобразный x 1
  6. Westworld

    Westworld Всё что нас не убивает делает нас сильнее Про-Тестер

    Регистрация:
    25/12/16
    Сообщения:
    2.677
    Карма:
    433
    Репутация:
    643
    Оценки:
    +7.964/89/-104
    Ты сам отвечай за себя и письма в лс не пиши мне , за*бал
     
    • Мне нравится Мне нравится x 1
    • Не нравится Не нравится x 1
  7. Liunk

    Liunk Местный житель Леди

    Регистрация:
    13/7/16
    Сообщения:
    2.213
    Карма:
    434
    Репутация:
    827
    Оценки:
    +9.151/42/-21
    Знаете, оно так кажется будто все все знают, а нифига.
    Я не помню вот практически ничего из школьной программы. Мне было любопытно почитать.
    Много нарков кстати имеет проблемы с памятью, так что любые, пусть и для кого-то примитивные вещи, кому-то полезны.
    Любое слово, до кого-то но дойдет и будет взаимодействовать с ним.
    Мир!
     
    • Мне нравится Мне нравится x 2
    • Согласен Согласен x 1
    • Спасибо Спасибо x 1
  8. vasygdemoinos

    vasygdemoinos Гость

    Регистрация:
    28/8/17
    Сообщения:
    45
    Карма:
    24
    Репутация:
    3
    Оценки:
    +25/2/-0
    Согласен хорошее мнение!
    о
     
  9. TS
    ZoRRo-zaraza

    ZoRRo-zaraza Активный

    Регистрация:
    9/12/16
    Сообщения:
    115
    Карма:
    119
    Репутация:
    13
    Оценки:
    +544/4/-18
     
    • Своеобразный Своеобразный x 1
  10. Liunk

    Liunk Местный житель Леди

    Регистрация:
    13/7/16
    Сообщения:
    2.213
    Карма:
    434
    Репутация:
    827
    Оценки:
    +9.151/42/-21
    Создавай тему )
     
    • Спасибо Спасибо x 1
  11. Westworld

    Westworld Всё что нас не убивает делает нас сильнее Про-Тестер

    Регистрация:
    25/12/16
    Сообщения:
    2.677
    Карма:
    433
    Репутация:
    643
    Оценки:
    +7.964/89/-104
    Вот и у меня было своё мнение , ты начал мне расказывать ты не считаешь это не уместным.
    У крест красный ставишь.
    Или ты считаешь только у тебя есть другое мнение
     
    • Своеобразный Своеобразный x 1
  12. TS
    ZoRRo-zaraza

    ZoRRo-zaraza Активный

    Регистрация:
    9/12/16
    Сообщения:
    115
    Карма:
    119
    Репутация:
    13
    Оценки:
    +544/4/-18
     
    • Своеобразный Своеобразный x 1
  13. TS
    ZoRRo-zaraza

    ZoRRo-zaraza Активный

    Регистрация:
    9/12/16
    Сообщения:
    115
    Карма:
    119
    Репутация:
    13
    Оценки:
    +544/4/-18
    ты реально перегнул палку....
     
    • Своеобразный Своеобразный x 1
  14. Westworld

    Westworld Всё что нас не убивает делает нас сильнее Про-Тестер

    Регистрация:
    25/12/16
    Сообщения:
    2.677
    Карма:
    433
    Репутация:
    643
    Оценки:
    +7.964/89/-104
    ахахаха ну давай удачи)))) иди на*уй чучило ватное.
     
    • Опасно Опасно x 1
  15. TS
    ZoRRo-zaraza

    ZoRRo-zaraza Активный

    Регистрация:
    9/12/16
    Сообщения:
    115
    Карма:
    119
    Репутация:
    13
    Оценки:
    +544/4/-18
    Я с тобой вобще дел не имел нахуя наговариваешь?
     
    • Своеобразный Своеобразный x 1
  16. TS
    ZoRRo-zaraza

    ZoRRo-zaraza Активный

    Регистрация:
    9/12/16
    Сообщения:
    115
    Карма:
    119
    Репутация:
    13
    Оценки:
    +544/4/-18
     
    • Своеобразный Своеобразный x 1
  17. Westworld

    Westworld Всё что нас не убивает делает нас сильнее Про-Тестер

    Регистрация:
    25/12/16
    Сообщения:
    2.677
    Карма:
    433
    Репутация:
    643
    Оценки:
    +7.964/89/-104
    На 50 реги кинул а ты молчишь)))))))
    Как то удачно вышло друган пропал(не столь отдалённых) , а тебя кинул
     
    • Своеобразный Своеобразный x 1
  18. TS
    ZoRRo-zaraza

    ZoRRo-zaraza Активный

    Регистрация:
    9/12/16
    Сообщения:
    115
    Карма:
    119
    Репутация:
    13
    Оценки:
    +544/4/-18
    Мне что во все горло орать...) И он не пропал здесь сидит...
     
    • Своеобразный Своеобразный x 1
  19. TS
    ZoRRo-zaraza

    ZoRRo-zaraza Активный

    Регистрация:
    9/12/16
    Сообщения:
    115
    Карма:
    119
    Репутация:
    13
    Оценки:
    +544/4/-18
    Я свое верну. Всему свое время!
     
    • Своеобразный Своеобразный x 1
  20. Westworld

    Westworld Всё что нас не убивает делает нас сильнее Про-Тестер

    Регистрация:
    25/12/16
    Сообщения:
    2.677
    Карма:
    433
    Репутация:
    643
    Оценки:
    +7.964/89/-104
    • Своеобразный Своеобразный x 1
Загрузка...